Bewusst entspannen
KÖRPER UND GEIST IN HARMONIE

 Auch du kannst lernen zu entspannen.

Und dir dadurch bewusst kleine Momente der Ruhe in deinem Alltag schaffen. Energie tanken. Achtsamer, gelassener und zufriedener werden.

Ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Yin Yoga - finde hier die für dich bestmögliche Entspannungstechnik und lerne sie anzuwenden, entweder in einem Kurs vor Ort in und um Fellbach, online oder bei Bedarf gerne auch im Einzeltraining. 

Deine Ricarda




„Lebenskunst ist, eine Pause zu machen, bevor dir jemand sagt, du hättest eine Pause machen sollen.“

Gelesen auf einer Postkarte. So wahr und wertvoll, dass ich diesen Spruch mit dir teilen möchte.


 

 

Entspannungskurse




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Yin Yoga für den Herzraum

Yin Yoga für den Herzraum

Was? In diesen vier Yin Yoga-Sequenzen tauchst du ein in die Energie deines Herzens und trittst in enge Verbindung mit dir selbst. Mit sanften Rückbeugen weitest du deinen Herzraum und sorgst gleichzeitig für Entspannung in deinem Schulter- und Nackenbereich. Du lernst dich in den einzelnen Haltungen der Schwerkraft hinzugeben und muskulär loszulassen. Es werden die Meridiane für Herz und Dünndarm aktiviert. Dies kann helfen, Energieblockaden vorzubeugen oder sie zu beseitigen.

Wann? 4 x 90 Min. | 28.06. - 19.07. | 20:00 - 21:30

Wo? Schickhardtstraße 55, 71334 Waiblingen

Anmeldung unter hallo@bewusstentspannen.com

Kosten 84,00 Euro