Bewusst entspannen
KÖRPER UND GEIST IN HARMONIE

 Auch du kannst lernen zu entspannen.

Und dir dadurch bewusst kleine Momente der Ruhe in deinem Alltag schaffen. Energie tanken. Achtsamer, gelassener und zufriedener werden.

Ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Yin Yoga - finde hier die für dich bestmögliche Entspannungstechnik und lerne sie anzuwenden, entweder in einem Kurs vor Ort in und um Fellbach, online oder bei Bedarf gerne auch im Einzeltraining. 

Deine Ricarda




„Lebenskunst ist, eine Pause zu machen, bevor dir jemand sagt, du hättest eine Pause machen sollen."

Gelesen auf einer Postkarte. So wahr und wertvoll, dass ich diesen Spruch mit dir teilen möchte.



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Noch Plätze frei :: MIT YIN YOGA DURCH DEN ADVENT

Oft stehen wir im Dezember vor einem Jahresendspurt: Das Weihnachtsfest will vorbereitet, Projekte noch abgeschlossen und weihnachtliche Termine aus Kindergarten, Schule & Co. wollen wahrgenommen werden. Die Zeit zum Innehalten kommt dabei zu kurz. Mit Yin Yoga durch den Advent nehmen wir den Blick nach innen, öffnen unsere Herzen und lassen uns berühren von der Wärme und dem Glanz dieser wundervollen Tage. Eine herzöffnende Praxis steht im Fokus dieser drei 90-minütigen Einheiten.

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Ausblick :: YIN YOGA-KURSE & CO. MIT DER VHS

Ab Mitte Februar beginnt das Sommersemester der vhs. In Kooperation mit der vhs Unteres Remstal sind aktuell folgende Kurse geplant: Entspannt in den Schlaf mit der Progressiven Muskelentspannung, Yin Yoga: "Loslassen & Raum schaffen" & ein Yoga-Workshop zum Thema "Loslassen im Nacken- und Schulterbereich".

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